甘いもの食べたくなったら、そうだファミマでライザップだ

ライザップは、ダイエットでコミットしてくれますよね。
ライザップでも、指導されるのはやっぱり糖質制限だそうです。
更に、筋トレもプラスされて、筋力を上げて、代謝を上げながら糖質を抜く。
これで痩せない訳はありませんよね。

ライザップのスイーツは8.5g

私も糖質制限しています。
少し血糖値が高いからです。
節制しないと、進行していきますからね。
でも、甘いもの食べたい時ってありますよね。
我慢は良くありません。
それに、お付き合いと言う時もありますよね。
家族が甘いもの食べている時に、1人食べないと皆んなに気を使わせてしまいます。
だから、糖質が少ないスイーツがあると助かります。

糖質8.5g
完全に糖質制限しようとすると、1日糖質は16g以下がいいそうです。

実際の糖質は6.6gの様ですね。

ストロベリークリームのワッフルです。

やっぱり、糖質を減らすと旨味も減ります。
でも、結構美味しですよ。

ライザップスイーツはプリンもあるよ

ライザップのスイーツはその他にもファミマで売られています。
プリンや、抹茶プリンなどもあって、ほとんどが糖質8g台です。

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