SAVASミルクプロテイン脂肪ゼロをローソンで買って飲んで試してみた

SAVASのミルクプロテインで作られた乳飲料をローソンで発見。 毎日SAVASを飲んでいる身としては、飲んでみないとと思い、飲んでみました。 SAVASミルクプロテイン脂肪ゼロをローソンで買って飲んで試してみた SAVA… 続きを読む

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ダイエット、糖尿病に有効!低糖質食にするために食べてもいい食べ物・悪い食べ物

ダイエットに糖尿病の血糖値管理のために糖質を制限しようと言う方は多いと思います。 まだまだ、カロリー神話を信じている人も多く、何を本当に食べてもいいものかわからない人も多いと思います。 今回は、食べてもいい食品といけない… 続きを読む

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脱毛剤実験!ダイソーで買える除毛クリームを試してみた

脱毛クリームを試してみました。 脱毛クリームと言うより、除毛クリームですね。 脱毛と除毛では意味が違うのだそうです。 今回試した見たのはダイソーで買える除毛クリームです。   脱毛剤実験!ダイソーで買える200… 続きを読む

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ベルタからベルタHMBサプリ誕生!HMB・BCAA・クレアチン配合で美ボディを作れるか!

ベルタからHMBサプリが発売になります。さらに、BCAAとクレアチンが配合。 その他にも、ダイエットに有効なフォルスコリやL‐カルニチン、カプサイシン、DHA・EPAまで配合のサプリが誕生します。 ベルタと言えば、酵素ド… 続きを読む

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アガベイヌリンを溶かして飲んでみた!アガベイヌリンは美味いの?不味いの?

アガベ由来のイヌリンを今回は溶かしてみました。 イヌリンを溶かしてみたのPart2です。 本格的にイヌリンを摂ろうと思っているのですが、溶け役くて不味くないのが良いと思ってます。 あと、安いw 前回はnow社製イヌリンを… 続きを読む

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LIPTY(リプティ)池袋店から始まるライザップのホットヨガはボディメイクホットヨガ

ライザップがホットヨガの事業に乗り出すようです。 結果にコミットするライザップが今度はホットヨガ事業に殴り込みです。 女性の間で特に人気があるホットヨガ。 ライザップは、実はホットヨガにはダイエット効果は無いと言っていま… 続きを読む

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イヌリンとHMB、サラシアや桑の葉やアイスプラントさらにビワ茶まで網羅 楽天、アマゾンで買える!

イヌリンは、食物繊維です。 腸内フローラにいる常在菌の餌になってくれるのが食物繊維。 糖の吸収を阻害して血糖値が上がらない様にするサプリ。 インスリンが働きやすい体にするサプリ。 様々なサプリがありますね。 イヌリンとH… 続きを読む

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イヌリンを楽天でポイント使って買ってみた

イヌリンを楽天で買ってみました。 買ったと言ってもポイントで購入したので、出費はゼロです。 イヌリンを楽天でポイント使って買ってみた 今回買ったイヌリンは2種類です。   now foods ナウフーズ ins… 続きを読む

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骨粗鬆症の予防にアガベイヌリンが効果的

アガベイヌリンがカルシュウムの吸収を促進する。 その結果、骨粗鬆症予防に効果があると言う論文を見つけました。 http://aobatr.com/materials/agave_i/pdf/mineral.pdf 骨粗鬆… 続きを読む

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晩酌ダイエット!蒸留酒で美味しいあてで晩酌締めを食べなければ痩せる

晩酌ダイエットで美味しいものを頂きながらダイエット! まだまだ誤解がありますよね。 お酒は太ると言う誤解です。 もちろん、太るお酒もあります。 糖質が残っているお酒ですね。 でも、蒸留酒は一切糖質が残っていないので太る事… 続きを読む

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イヌリンの1日に必要な量は何グラム?腸内フローラを育てて血糖値を下げるイヌリン

イヌリンの1日摂取量はいくらでしょうか? 調べてみると、イヌリンの1日に必要な量は20g程度のようです。 1日最大40gと言われている様ですが、アメリカのサプリメーカーであるNOW社を見ると、1日10g程度となっています… 続きを読む

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異所性脂肪とは?霜降り人間は糖尿病に心筋梗塞になりやすい!あさイチでみた第三の脂肪の怖さ

異所性脂肪は本来脂肪を蓄える場所でない所へ脂肪を蓄えてしまうこと。 筋肉に蓄える人も居るらしく、その場合筋肉が霜降りの様になってしまうそうです。 異所性脂肪とは?糖尿病に心筋梗塞あさイチでみた第三の脂肪の怖さ 霜降り人間… 続きを読む

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ADHDを少し調べてみたら定義が曖昧だった件

ADHDを少し本を読んだり調べてみたりしました。 もちろん、勉強し始めなので間違って解釈している点もあると思います。 おいおい修正していくのでご容赦ください。 ADHDは家庭や学校で障害となつていることの障害って? AD… 続きを読む

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血圧を下げる?サーデンペプチドって何?

高血圧は様々な障害の原因となります。 もちろん、高血圧は、症状であると言えるので、高血圧の原因となっている糖尿病などの疾患が隠れている事もあります。 少し、血圧が高い人が、血圧を抑えるためにサーデンペプチドが有効だと言わ… 続きを読む

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若返り・アンチエイジングのためにも糖質制限でコラーゲンの糖化を予防しよう!

若返りするためアンチエイジングしなきゃと、高価なコラーゲンを採ったり、サプリを採ったりしている人も多いでしょう。 男性だって若く見られたいですよね。 お化粧しない分、素が大切。 若く見られるためには、皮膚の弛みやイボ、シ… 続きを読む

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尿道・尿管結石の激痛が続く時間は丸2日程度!妻が尿管結石になりました

尿道・尿管結石の痛みは激痛です。 しかも、激痛の続く時間は人それぞれの様です。 妻は2日間痛みが続きました。 私の時は、一晩でなんとか収まっています。 どちらにしても、痛みを緩和して、結石が出るのをまつしかありません。 … 続きを読む

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hba1cやグリコアルブミンの数値が改善するまでに私がした事

血糖値が高く成人病検査に引っかかっている人も多いでしょう。 私も引っかかっています。 血糖値が高いと、動脈硬化や腎臓病、網膜症など様々な合併症が発生するる危険があります。 血糖値を下げるために、私は糖質を制限する生活をし… 続きを読む

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甘いもの食べたくなったら、そうだファミマでライザップだ

ライザップは、ダイエットでコミットしてくれますよね。 ライザップでも、指導されるのはやっぱり糖質制限だそうです。 更に、筋トレもプラスされて、筋力を上げて、代謝を上げながら糖質を抜く。 これで痩せない訳はありませんよね。… 続きを読む

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歳をとって気になって来たところ2

歳をとって気になる衰えに気づくポイント。 私が気になっているのが、加齢性のイボ。 脂漏性角化症とか、老人性疣贅と呼ばれるものです。 調べてみると、女性の方は首とかにも出る場合があるようですね。 私の場合、痒くなることもあ… 続きを読む

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歳をとって気になって来たところ1

歳を取ってくると若かった時と同じとはいかなくなります。 見た目もどんどん残念になっていきますよね。 私が歳を取って1番気になって居るところは、やっぱり頭髪です。 オデコが広いのは、子供の時からなので諦めているのですが、こ… 続きを読む

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おっさんがアンチエイジングを考えてみる

何時までも若くありたいですよね。 おっさんだって若くありたいのです。 最近、アンチエイジングを考え始めました。 見かけも、中身も若く、80ぐらいまで元気でかっこよく生きていきたいですね。 80って言うと後30年です。 子… 続きを読む

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広がる糖質オフ くら寿司のこころみ糖質を

広がる糖質オフの流れ 糖質オフの流れは、ついに回転寿司の世界にまでやってきました。 くら寿司が糖質を大幅にカットしたお寿司やラーメンが登場しました。 けさ入っていたチラシ。 チラシにはラーメンとお寿司が載っています。 9… 続きを読む

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SAVASを飲み始める!体を栄養で満たしてあげよう

体に栄養を満たしてボディメイクする。 SAVASでタンパク質とビタミンを取って、体に必要な栄養素を十分に入れてあげる。 体を栄養で満たすボディメイクは、そこから始まる。   プロテインパウダーSAVASを飲み始… 続きを読む

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干しイモ花粉症治療-干しイモを食べることで花粉症を治療できないだろうか

干しイモで花粉症を治療することができるのではないかと言うあくまで仮説です。 根拠はありませんので、そのつもりでお読みください。   干しイモで花粉症を治療する方法(仮説)   サツマイモを花粉が飛んで… 続きを読む

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長生きホルモンアディポネクチンを増やすためしてガッテンで紹介された体操

長寿ホルモンが存在することがわかってきた。 このホルモンを増やすことで、元気で長生きできる可能性が増えそうだ。   手軽に短期間でアディポネクチンを増やす方法 アディポネクチンを増やす体操。 アディポネクチンは… 続きを読む

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桑の葉にある1-デオキシノジリマイシンはα-グルコシダーゼ阻害剤

血糖値の上昇を抑える成分としてα-グルコシダーゼ阻害剤である1-デオキシノジリマイシンが注目を集めています。 1-デオキシノジリマイシンは、桑の葉の中にある成分なのです。 桑の葉にもα-グルコシダーゼ阻害剤 桑の葉の成分… 続きを読む

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ぎっくり腰で安静にしろと言われたがブログが描きたいと思っている件

ぎっくり腰はかなり辛い。   ぎっくり腰になった ぎっくり腰になったのは初めてではないのです。 もう何回目だろうって感じ。 おそらく癖になっている。 昨日は、効果が高いと評判の近くの森整骨院に行った。 先生曰く… 続きを読む

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甜菜(サトウダイコン)のベータブルガロシド、サポニンは血糖値上昇抑制活性が認められた

サポニンは、甜菜=サトウダイコンから得られるベータブルガロシドなどのことを言います。 ベータブルガロシドは、小腸でのグルコースの吸収を抑制することがわかっています。   サポニンの血糖値上昇抑制活性が認められた… 続きを読む

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イヌリンが腸内細菌バクテロイデスを育てるとインスリンを出すスイッチができる!ためしてガッテンが教えてくれたイヌリンが糖尿病にいいわけ

バクテロイデスって知ってますか。 腸内細菌であるバクテロイデスは、腸内でインスリンを出すスイッチを作る働きがあります。 腸内細菌バクテロイデスを増やすとインスリンが多く出て、血糖値が下がるのです。 イヌリンを楽天でポイン… 続きを読む

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尿路結石の原因はオステオポンチンだった尿が酸性の人は要注意ためしてガッテンが示す予防法

尿路結石で激痛に襲われたくない。 その為には、抗酸化作用のある食品を摂るようにする必要がある。 いわゆるポリフェノールの多い食べ物だ。 なぜ、抗酸化作用のある食品を摂る事が重要かをためしてガッテンが解説している。 まとめ… 続きを読む

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