イヌリンの効果

イヌリンの効果

難消化デキストリンとは?効果は?イヌリンとの違いは?食物繊維を調べる

難消化性デキストリンとイヌリンの違いは、グルコース由来かフルクトース由来かの違い。どちらも多糖類、食物繊維と呼ばれるものです。難消化デキストリンを摂る事で腸内環境を整えて、血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。
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イヌリンとフラクトオリゴ糖は何が違うのか?注目のアラビノガラクタン(AGP)とスタキオースの関係は?

血糖値が急激に上がるのを防いでくれる、高血糖予防に効果があると言われているイヌリン。 同じく、オリゴ糖も血糖値の急上昇に効果があると言われています。 薬局でもオリゴ糖が多く売られていますよね。 ...
2020.01.05
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イヌリンの1日に必要な量は何グラム?腸内フローラを育てて血糖値を下げるイヌリン

イヌリンは、腸内フローラを育てて、血糖値を上げにくくする働きがあるって言われてる。 でも、いったい1日に必要な量って何グラム? そもそも美味しく飲めるの? 凄くまずいんじゃないの? 菊芋では量...
2019.12.09
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アガベイヌリンを溶かして飲んでみた!アガベイヌリンは美味いの?不味いの?

アガベ由来のイヌリンを今回は溶かしてみました。 イヌリンを溶かしてみたのPart2です。 本格的にイヌリンを摂ろうと思っているのですが、溶け役くて不味くないのが良いと思ってます。 あと、安いw 前回はnow社製イヌリ...
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now製のイヌリンを溶かしてどんな味か飲んでみた!美味い?不味い?

イヌリンを購入しました。 今回購入したイヌリンは2種類。 こちらの2種類です。 海外直送品 Now Foods Inulin Powder Pure Fos, 8 OZ posted with...
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サプリでとる菊芋のイヌリンも糖尿病改善に効果的

糖尿病の改善、血糖値の減少にイヌリンが効果的です。 前田の菊芋のサイトに効果の実験が掲載されていました。 菊芋を含めイヌリンを上手く食べるには 菊芋に含まれているイヌリンが、腸の中にいる腸内細菌、バクテロイデスの餌...
2018.05.21
イヌリンの効果

精製された食べ物でなく自然のままの状態で食べれば糖尿病は抑制されるのでは?

イヌリンやサポニン、これらのフラクトオリゴ糖は自然に近い食生活をしていれば口にする食べ物に含まれています。 加工したり、精製したりしなければ、私たちが普通に口にする栄養素です。 私たちの体は、自然の物を自然のままに食したときに正常に働く...
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菊芋に豊富なイヌリンは腎臓病検査のクレアチニン値を下げることができるのか

糖尿病を改善する働きのあるイヌリン。 イヌリンは、玉ねぎやニンジンなどの根もの野菜に含まれている食物繊維の一種。 ただ、血糖値を上げることはなく、腸内細菌の餌となります。 腸内細菌バクテロイデスは、膵臓にインスリンの分泌を促す働きがあ...
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