ケトジェニックへの道

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勝山ネクステージ MCT OIL SPORTSパーム油由来のMCTオイルはどうだろう?

MCTオイルを新しくアマゾンで購入しました。 勝山ネクステージ MCT OIL SPORTSパーム油由来のMCTオイルを購入したんです。 普通、MCTオイルは、ココナッツ由来のオイルがほとんどです。 パーム油は珍しいと思い...
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アマゾンズチョイスのCoco MCTオイルコスパが高いMCTオイルをアマゾンで購入

ケトンジェニックを目指して、MCTオイルを摂っています。 現在は炭水化物を減らして生活しています。 家族と一緒に甘いものを食べることはあっても、主食から炭水化物を排除しています。 炭水化物の代わりのエネルギー源が中鎖脂肪酸...
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ザバス=SAVASをホエイプロテインリッチショコラに変更リッチショコラの味は?

ザバス=SAVASホエイプロテインにソイプロテインから変更しました。 味は、リッチショコラ。 ホエイプロテイン100は3種類の味があります。 リッチショコラ、ミルク、ココアです。 さて、リッチショコラの味はどのような...
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MCTオイル中鎖脂肪酸が糖分の代わりにエネルギー源になる理由

MCTオイルは中鎖脂肪酸が主成分です。 中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸と違い素早く取り込まれて、ダイレクトにエネルギー源になると言われています。 エネルギー源になる仕組みを考察してみました MCTオイル中鎖脂肪酸が糖分の代わりにエネ...
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MCTオイルをアマゾンで購入 ケトン体体質になるために

MCTオイルをプロテインと一緒に飲むようになって結構になる。 そして、炭水化物をほとんどとらなくなっては更に遡る。 その間、何の不自由もなく、生涯も出ていない。 MCTオイルをアマゾンで購入 ケトン体体質になるために ...
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savasプロテインを取って炭水化物を取らなくなってお通じ改善

SAVASプロテインを摂るようになって2ヶ月半が経過しました。 プロテインを摂るようになったのと同時に、ビタミンサプリも摂るようになりました。 体調に変化が現れて来たので、記事にしておきたいと思います。 SAVASプロテインを取って炭水化...
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ケトン体強化に中鎖脂肪酸

プロテインとアマニ油を飲み始めて2ヶ月と少したちました。 体調はすこぶる快調です。 ケトン体体質を強化するためにMCTオイルをゲットする 現在はアマニ油をプロテインの中に入れて飲んでいます。 さらにケトン体体質になるためには...
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ケトン体体質へケトジェニクへの道

ケトジェニックってご存知ですか? 糖質を取らないで、脂を使ってエネルギー源にする生活です。 ケトジェニクダイエット始めました ケトジェニクダイエット始めました。 ダイエットと書きましたが、減量目的ではありません。 私の場合、血糖値...
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ダイエットには背の青い魚を食べてEPAを取れ!

サバ等に含まれるEPAは体内でインスリンの分泌量を増やしたり、動脈硬化を防ぐ働きがあるのです。 EPAは、サバ、イワシ、サンマ、サケ、マグロなどに多く含まれています。 EPAを効率良く吸収するには生で食べるのが一番。 お刺身がオススメです。...