糖尿病

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血糖値を減らすダイエットに効果的食後20分の運動

血糖値の管理に、ダイエットに運動は大切です。 筋肉が落ちると、基礎代謝が落ちます。 すると途端に太りやすくなります。 糖質を消費する能力が落ちるので、血糖値も上がりやすくなるのです。 1日15分の運動が死亡リスクを14%も減らすら...
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日本人の死因の4割が糖尿病ってほんと?

衝撃の統計が厚生労働省から発表になっているようです。 日本人の死因の4割が糖尿病関連疾患であるという事実です。 心疾患、脳血管疾患、肺炎、腎不全は糖尿病と関係が深い 糖尿病を甘く見ていたわけではないんだけど、糖尿病独特の合併症を恐...
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あなたは大丈夫?増えている隠れ糖尿病見分けるカギは中性脂肪

最近話題になっている隠れ糖尿病。 食後に高血糖になり、空腹時には正常範囲内に戻る。 一見正常に見えますが、近年食後高血糖の危険性が指摘されています。 隠れ糖尿病見つけるカギは中性脂肪 検診で見つかりにくい隠れ糖尿病。 私も最初は検...
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