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女性のダイエットは、女性ホルモンを利用しよう!大豆イソフラボンの効果

女性の内臓脂肪太りは女性ホルモンが関係していた 女性の体と女性ホルモンは切っても切れない関係です。 女性ホルモンが減少してくると様々な障害が女性の体を襲う事がわかってきました。 特に、更年期を過ぎた女性は女性ホルモン不足で内臓脂肪が付き...
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話題のケルセチン配糖体配合の特保の特茶を買ってみた

タマネギに多く含まれるケルセチンは抗酸化作用があって血糖値を下げる タマネギは、血糖値を下げる作用がある事が知られています。 このタマネギの成分で、血糖値を下げる作用がある成分がケルセチンです。 ケルセチンを配合して、しかもカテキンの濃...
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キクイモでダイエット!血糖値を下げる効果があるイヌリン

血糖値を上げない。 ダイエットに必要なのは血糖値を上げない事です。 脂肪を取ったら脂肪が増える。 今までは脂肪が脂肪になると思われていました。 しかし、そう簡単ではなかったのです。 脂肪は、炭水化物から肝臓で作られる物だったのです...
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サントリー伊右衛門の特茶にはタマネギと同じケルセチン配合

血糖値を下げることはダイエットにも有効 糖尿病の患者さんだけでなく、ダイエットを行う場合も血糖値の管理は大切です。 血糖値が急激に上がると、肝臓で脂肪が作られるからです。 作られた脂肪は、内蔵や皮下に溜まります。 内蔵脂肪になるか、皮...
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ダイエットにも効果があるか?新型コーヒー

最近話題になっている高血糖対策。 それがコーヒーです。 インスタントコーヒーの最大手、ネスレも宣伝しているほど。 インスタントコーヒーにどれほどインスリンの働きを活性化させるのかわかりません。 ネスレが言うんですから、大丈夫でしょう...
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モリンガシェイプのダイエット効果と副作用とは?

モリンガシェイプが人気らしい。 ちまたでモリンガシェイプって商品が人気だそうです。 シェイプって名前ですから、ダイエットに効果があるのでしょう。 さて、モリンガって何なんでしょう? ホントに効くのかな? モリンガシェイプという商品...
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腰痛になったけど、ウォーキングは必要だと思った件

腰痛とウォーキング ぎっくり腰になってしまいました。 どうやら、冬用のタイヤに交換した事がいけなかったようです。 なれない姿勢で、タイヤを持ちながら、車のボルトに取り付けに行く。 この姿勢がとてつもなくだめだった用ですw 動けるの...
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おうちウォーク!ダイエットには、食後すぐのウォーキングが有効です

血糖値の管理がダイエットの秘訣 現在の体重は、一番体重があった時に比べて8kgほど低い状態です。 私の体型は現在、身長176cm体重62kgです。 運動不足と言われると、運動不足でして、少し筋肉が落ちていますね。 筋肉は、脂肪よりも重...
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