now製のイヌリンを溶かしてどんな味か飲んでみた!美味い?不味い?

イヌリンを購入しました。

今回購入したイヌリンは2種類。

イヌリンを楽天でポイント使って買ってみた

こちらの2種類です。

now製のイヌリンを溶かしてどんな味か飲んでみた!美味い?不味い?

この中の片方!

now製のイヌリンを水に溶かしてみました。

なんと言っても、イヌリンは水溶性食物繊維。

水に溶けるはずなんです。

動画を撮って見ましたので、溶け方がわかるはずです。

確かにイヌリンは良く溶けます。

ただ、飽和状態になる様で、水の量が少ないと溶け残ります。

十分な水の量であれば、冷たい水でも溶けます。

お茶でも溶けると思うので、お茶に入れて飲むのも効果的だと思います。

日本人が不足しているイヌリンの量は5g

日本人は食物繊維が不足しています。

普段食べている食物などから摂れる量に比べて、必要量は5g足りないと言われています。

5gだとスプーン1杯程度飲めば大丈夫となります。

5gだと、錠剤で飲むより、粉状のものを飲んだ方が良い様な気がしますね。

錠剤は割高です。

イヌリン水溶液は美味い?不味い?その味は?

イヌリンを溶かした水溶液の味は、美味いとも不味いとも言えません。

無味と言うわけではないのですが、強烈な味があると言うわけでもありません。

ちょっと癖のある水って感じです。

だから、お茶に混ぜて飲むと飲みやすいと思います。

なんならコーヒーでもいいかもしれません。

少し味のある飲み物に混ぜてしまえばほとんど味は気にならないと思います。

お父さんはプロテインに混ぜたいと思います

私の場合、普段プロテインを飲んでいます。

プロテインと同時にイヌリンも入れてしまっても問題ない様に思います。

プロテインは、大きな計量用スプーンに3杯飲んでいるので、ここに5g追加しても問題ない様に思います。

プロテインは完全に溶けるものでもありません。

コロイド状になります。

ですので、イヌリンの様に溶ける物質を入れても問題なく溶けるように思います。

次はプロテインに5g入れて試してみたいと思います。

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