健康

乳酸菌や酵母菌が作る酵素を簡単に!

乳酸菌が体にいい事は、テレビ等でも伝えられています。 例えば、ヨーグルト。 乳酸菌の力で、ヨーグルトを食べるとアレルギーを抑えます。 キムチも乳酸菌で発酵してます。 更に、酵母菌。 酵母菌は、アルコールを作ります。 しかし、同時...
ライン(Line)の使い方

うわ!結構キツいLineチェーンメール

ラインのチェーンメールが飛び交っている様です。 以前も書いた通り、私達の頃ははがきでした。 不幸の手紙です。 それがラインになったんですね。 昔から続いてきた事なので、無くなる事は無いと思います。 がっ、ほどほどにしないといけませんね。 ...
ダイエット

糖尿病を防ぐには水溶性繊維

糖尿病予防&ダイエットには水溶性食物繊維 麦飯って食べた事ありますか。 昔は、結構食べられていた麦飯。 この時にご飯に加えられていた麦が大麦です。 大麦はなんと水溶性食物繊維が豊富。 大麦の他にも、ライ麦やオーツ麦も豊富です...
健康

巻き爪を予防する方法

巻き爪を予防するには四角くカットするのがいいらしい 巻き爪を予防するには、少し長めに爪をカットする。 この時、四角くカットするのが予防の要です。 なぜ、四角くカットするのがいいのか。 それは、爪の角が指から遠い方がいいからです。 真ん中が押...
ダイエット

痩せ形糖尿病のキーを握るのはマイオカイン!

私も多分マイトカイン欠乏状態! 私は、以前からお伝えしています通り、太っている方ではありません。 しかし、血糖値が高く、糖尿病予備軍になってしまいました。 もちろん、甘い物は好きです。 でも、他の人より食べているというわけでもありませ...
ダイエット

ダイエットに効くと評判のモリンガって何?

モリンガはワサビノキ科の落葉樹 モリンガと言う木の原産国はインドです。 インドでは5千年も前から効果が知られているそうです。 その効果を利用して、インド伝統の医学アーユルヴェーダで利用されています。 現在は、なんと日本でも栽培されてい...
ダイエット

ダイエットだけでないコーヒーの効能7選

コーヒーに含まれるダイエット成分クロロゲン酸。 クロロゲン酸は、血糖値の上昇をゆるやかにする効果があります。 しかし、コーヒーに含まれるポリフェノールは他にもあり、コーヒーポリフェノールにはいろんな効能があるのです。 そんな、コーヒー...
ダイエット

ダイエット効果のある珈琲はやっぱレギュラーで!

血糖値の上昇を抑えるクロロゲン酸が豊富なコーヒー コーヒーは、話題の成分クロロゲン酸が豊富に含まれています。 クロロゲン酸は、血糖値の急激な上昇を抑える効果が知られています。 この効果のため、食後コーヒーを飲む事で血糖値の上昇を抑え、ダ...
ダイエット

ダイエットはサプリだけでは効果は薄い!

最近、カイヤさんをテレビで見る事が増えました。 一時期ほとんど見なかったですよね。 ところが、痩せたからなのかテレビで見る日が増えました。 もちろん、痩せたからって理由は関係ないかもしれませんけどね。 モリンガシェイプを飲んでも、普通...
健康

ストレートネックとPCモニターの関係

ストレートネックの原因はノートパソコン 現代病とも言えるストレートネック。 ストレートネックは、首の部分の背骨がストレートになる病気。 本来は、首の背骨はS状に湾曲している物です。 この湾曲で、重い頭を支えているわけです。 ところが、PC作...
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