ダイエット

gooダイエットに低GI調理検定

GI値ってなに? GI値って知っていますか。 最近、食品の説明ところに低GI食品って書いてある物もありますね。 GI値は、簡単に言うと、糖質が吸収されやすか吸収されにくいかを表した数値です。 口に入れてから2時間以内の糖質の吸収量を数...
ダイエット

女性のダイエットは、女性ホルモンを利用しよう!大豆イソフラボンの効果

女性の内臓脂肪太りは女性ホルモンが関係していた 女性の体と女性ホルモンは切っても切れない関係です。 女性ホルモンが減少してくると様々な障害が女性の体を襲う事がわかってきました。 特に、更年期を過ぎた女性は女性ホルモン不足で内臓脂肪が付き...
ダイエット

話題のケルセチン配糖体配合の特保の特茶を買ってみた

タマネギに多く含まれるケルセチンは抗酸化作用があって血糖値を下げる タマネギは、血糖値を下げる作用がある事が知られています。 このタマネギの成分で、血糖値を下げる作用がある成分がケルセチンです。 ケルセチンを配合して、しかもカテキンの濃...
旅行

愛犬と行く小旅行!蒜山高原、その1

関西からそんなに遠くない蒜山高原。 大山も見える高原に愛犬と一緒に行ってきました。 我が家の愛犬ミコト号 普段は寝てばかりいるので、一緒に遠出をしたいって事で蒜山高原に行ってきたのです。 ペットと一緒は結構大変 愛犬を連れて遠出するのは憧...
ダイエット

キクイモでダイエット!血糖値を下げる効果があるイヌリン

血糖値を上げない。 ダイエットに必要なのは血糖値を上げない事です。 脂肪を取ったら脂肪が増える。 今までは脂肪が脂肪になると思われていました。 しかし、そう簡単ではなかったのです。 脂肪は、炭水化物から肝臓で作られる物だったのです...
ダイエット

サントリー伊右衛門の特茶にはタマネギと同じケルセチン配合

血糖値を下げることはダイエットにも有効 糖尿病の患者さんだけでなく、ダイエットを行う場合も血糖値の管理は大切です。 血糖値が急激に上がると、肝臓で脂肪が作られるからです。 作られた脂肪は、内蔵や皮下に溜まります。 内蔵脂肪になるか、皮...
健康

糖尿病の合併症の本当の原因はAGE

成人病の代表とも言える糖尿病。 糖尿病で怖いのは合併症ですよね。 糖尿病になって死ぬわけでも体が悪くなるわけでもありません。 合併症になってしまうから様々な障害が発生するのです。 糖尿病の本当の悪玉物質はAGE 合併症の原因になる...
旅行

関西空港格安駐車場、よりLCCを安く利用する方法!・・兵庫県民限定

関西空港格安駐車場かも 世はLCC時代! 格安航空券で、北海道、沖縄、東京、韓国まで安くいける時代です。 東京まで3000円台って日もあるLCC。 お得なんですけど、ネックがありました。 それは飛行場の遠さ! 大阪の人は兎も角、関空は遠い。...
健康

タマネギが血糖値を下げる!

血糖値が上がってくると、様々な合併症がきになります。 そう糖尿病の合併症です。 どうにか下げたい。 そう思っている人も多いと思います。 もちろん、運動をする事が必要なのですが、インスリンを増産させる食品が取れたとも思いますよね。 ...
健康

メタボの誤解!痩せていても糖尿病に、痩せ形糖尿病を改善する3つの方法

痩せ形糖尿病が注目されています。 糖尿病と言えば太っている人の病気と思っていませんか。 メタボからの糖尿病。 私もそう思っていました。 しかし、私も含めて痩せているけど血糖値の高いのが日本人です。 痩せ形なのに糖尿病の人は、インス...
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