ダイエット

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モリンガプロテインの効果 ココナッツオイルイヌリン配合プロテインで肌荒れ改善 髪の毛パサパサ治すサプリ

お肌の荒れを改善する、髪の毛のパサパサを治すプロテインにまさかそんな効果が有るなんて?そう思っている人も多いでしょう。 でも、実際には、若さを保って、美し美ボディを作っていくためにはプロテインは欠かせません。 もちろん、お肌も、...
2018.11.02
ケトジェニックへの道

MCTオイルをアマゾンで購入 ケトン体体質になるために

MCTオイルをプロテインと一緒に飲むようになって結構になる。 そして、炭水化物をほとんどとらなくなっては更に遡る。 その間、何の不自由もなく、生涯も出ていない。 MCTオイルをアマゾンで購入 ケトン体体質になるために ...
2018.07.11
ケトジェニックへの道

ダイエットには背の青い魚を食べてEPAを取れ!

サバ等に含まれるEPAは体内でインスリンの分泌量を増やしたり、動脈硬化を防ぐ働きがあるのです。 EPAは、サバ、イワシ、サンマ、サケ、マグロなどに多く含まれています。 EPAを効率良く吸収するには生で食べるのが一番。 お刺身がオススメです。...
2018.04.11
ダイエット

SAVASを飲み始める!体を栄養で満たしてあげよう

体に栄養を満たしてボディメイクする。 SAVASでタンパク質とビタミンを取って、体に必要な栄養素を十分に入れてあげる。 体を栄養で満たすボディメイクは、そこから始まる。 プロテインパウダーSAVASを飲み始めてみた プロテインを摂取...
糖尿病

ダイエット効果で注目オメガ3脂肪酸にインスリン増産促進作用が!αリノレン酸が有効成分!

ダイエットに効果があるというオメガ3脂肪酸。 オメガ3脂肪酸はα‐リノレン酸の事。 α‐リノレン酸はとはどんな油で、どんな効果があるのか調べてみた。 オメガ3脂肪酸=αリノレン酸にインスリンの生産を促進する作用ある模様 オメガ3脂肪...
ダイエット

【実験】血糖値は軽いステップ運動で下がるか?血糖値測定器で測定してみた

【実験】血糖値は14ポイント低下30分のステップ運動で 今回の実験の内容です。 クッキーを2枚ほど食べて、その後1時間ほど経過血糖値を測定しました。 ステップ運動を30分行いました。 血糖値を測定しました。 結果、運動前の...
ダイエット

ためしてガッテンが警告ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇

ダイエットに成功したのに、悪くなってる! 悪くなる臓器が実は”肝臓”なんです。 ダイエットしているのに脂肪肝になってしまう人が増えているそうです。 さて、結論からためしてガッテンがおすすめしていた脂肪肝撃退法は! ガッテン流脂肪肝...
ダイエット

菊芋に含まれるイヌリンが糖質制限時の栄養補給やダイエットに効果あり

菊芋 菊芋にはイヌリンが豊富に含まれています。 菊芋に含まれているというイヌリンご存知ですか? イヌリンはお腹の天然のお掃除屋さん! イヌリンとは植物によって作られるダイエット効果の高い多糖類の一種。 イヌリンの効果と言われている...
ダイエット

白ワインに血糖値を下げる効果が!

糖尿病になると、以前はお酒は厳禁と言われていました。 現在では、血糖値が上がるメカニズムや、糖尿病になりやすい体質なども解明されてきました。 太る原因も糖分であることはわかっていて、太ると血糖値が上がりやすくなることもわかっています。 ...
健康

中性脂肪が減ったら腎臓結石が消えた!

私は、過去に尿路結石を患っています。 結石が出た時の記事も読んでみてください。 尿路結石というのは、もともと腎臓にできる結石が流れてきて尿管に入ると理解しています。 と言うか医師にそう言われました。 つまり、腎臓でできる結石ですね。...