炭水化物

ダイエット

糖質オフはとても簡単

糖質オフはとても簡単です。 特に、痩せるために糖質オフダイエットを行なおうと思っている人はあまり考えることがありません。 主食を抜けばいいのです。 それだけで体重は落ちていきます。 主食を抜いた分は、おかずを食べてください。 糖尿...
ダイエット

思ったよりたくさん食べられる糖質オフダイエット

糖質オフダイエットで1週間で3kg体重を落としました。 結局2週間で5kg。 それ以上は落ちませんでしたね。 でも、私の体脂肪率では5kg以上はきつそうです。 糖質オフダイエットってお腹は減らない ダイエットって苦しいものってイメージ...
ダイエット

おこちゃま検査で大丈夫か?その中性脂肪、糖尿病の始まりです!

おこちゃま検査の中に中性脂肪ってありました? ちょっと、遠い昔のことで忘れてしまったのですが、 おこちゃま検査=一般健康診断に中性脂肪や血糖値の検査って含まれてましたっけ? 大人の検査=成人病検診になってから長いので忘れてしまいまして。...
タイトルとURLをコピーしました