糖尿病

健康

骨粗鬆症の予防にアガベイヌリンが効果的

アガベイヌリンがカルシュウムの吸収を促進する。 その結果、骨粗鬆症予防に効果があると言う論文を見つけました。 骨粗鬆症の予防にアガベイヌリンが効果的 アガベイヌリンはカルシュウムの吸収を促進して、骨粗鬆症予防に効果がある様...
健康

異所性脂肪とは?霜降り人間は糖尿病に心筋梗塞になりやすい!あさイチでみた第三の脂肪の怖さ

異所性脂肪は本来脂肪を蓄える場所でない所へ脂肪を蓄えてしまうこと。 筋肉に蓄える人も居るらしく、その場合筋肉が霜降りの様になってしまうそうです。 異所性脂肪とは?糖尿病に心筋梗塞あさイチでみた第三の脂肪の怖さ 霜降り人間は糖尿病も...
糖尿病

hba1cやグリコアルブミンの数値が改善するまでに私がした事

血糖値が高く成人病検査に引っかかっている人も多いでしょう。 私も引っかかっています。 血糖値が高いと、動脈硬化や腎臓病、網膜症など様々な合併症が発生するる危険があります。 血糖値を下げるために、私は糖質を制限する生活をして...
イヌリンの効果

菊芋に豊富なイヌリンは腎臓病検査のクレアチニン値を下げることができるのか

糖尿病を改善する働きのあるイヌリン。 イヌリンは、玉ねぎやニンジンなどの根もの野菜に含まれている食物繊維の一種。 ただ、血糖値を上げることはなく、腸内細菌の餌となります。 腸内細菌バクテロイデスは、膵臓にインスリンの分泌を促す働きがあ...
健康

ピーナッツは何に効果的?心臓病・糖尿病・腎臓病を改善ためしてガッテンが主張するオレイン酸の力

ピーナッツ、私は食べてました。 毎日です。 ピーナッツは低GI食品であると言われていて、小腹がすいたときに食べても、 炭水化物の総量が少なくて済むからです。 では、ピーナッツの効果を見ていきましょう。 ピーナッツを食べると長生き...
健康

尿酸値を下げる飲み物下げたければ牛乳を飲め!ためしてガッテンの下げる方法

痛風は痛いですよね。 って、幸いなことに私は痛風にはなったことがありません。 尿酸値は、ぎりぎり正常って感じでしょうか。 私が痛風にならない立役者が”牛乳”のようです。 寿命が長い動物ほど尿酸値が高い 尿酸ってずっと悪者だと思...
糖尿病

日本人の死因の4割が糖尿病ってほんと?

衝撃の統計が厚生労働省から発表になっているようです。 日本人の死因の4割が糖尿病関連疾患であるという事実です。 心疾患、脳血管疾患、肺炎、腎不全は糖尿病と関係が深い 糖尿病を甘く見ていたわけではないんだけど、糖尿病独特の合併症を恐...
健康

発酵黒豆エキスが血糖値と中性脂肪を改善!?

発酵黒豆エキスは、国産の黒豆を皮と煮汁事発酵させて作ります。 発酵には麹菌が使われています。 黒豆には栄養素が豊富。 トリプトファン、アスパラギン酸など、栄養ドリンクでも聞くような成分ンが入っています。 発酵黒豆エキスが血管や血液の...
ダイエット

血液太りなのにダイエットせずに糖質を食べ続けるとこんなに危険!

ダイエットは見た目が太いからやらないといけないわけではありません。 見た目は痩せていても血液が太っていてはダイエットが必要です。 血液太りが招く危険を解説していきます。 糖質過多の血液太りが招く危険 血液太りを直して健康な血液を手に...
ダイエット

思ったよりたくさん食べられる糖質オフダイエット

糖質オフダイエットで1週間で3kg体重を落としました。 結局2週間で5kg。 それ以上は落ちませんでしたね。 でも、私の体脂肪率では5kg以上はきつそうです。 糖質オフダイエットってお腹は減らない ダイエットって苦しいものってイメージ...